重启赴泰之旅,好孕尽在DBN!

试管婴儿怀孕后如何减轻孕吐?

时间:2021-11-11 15:33:11 来自: dbn_admin 点击:

       对于借助试管婴儿技术助孕的女性朋友们而言,当胚胎移植成功着床后,就进入到和正常受孕一样的孕期,成为准妈妈了。而在这个期间,有一部分准妈妈们会出现恶心、呕吐、厌食等妊娠反应,其中最为折磨人的当属于“孕吐反应”了。孕吐不仅会使准妈妈的食欲下降,而且还会导致其体重下降,严重时甚至还可能会影响到准妈妈以及胎儿的健康。

       那么,试管婴儿怀孕后的准妈妈们该如何减轻孕吐呢?

一、运动疗法

       若准妈妈因为恶心呕吐就整日卧床,可能会导致心情烦躁、体力欠佳等情况的出现,而这样只会加重妊娠反应。因此,出现妊娠反应的准妈妈们可适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、孕妇瑜伽等。研究发现,适当的运动有助于准妈妈们改善心情,强健身体,减轻妊娠反应。

二、心理疗法

       研究发现,妊娠反应与准妈妈的心理压力有一定关系。若准妈妈心理压力过大,则可能会使得妊娠反应加剧。一般情况下,孕吐是孕期的一种正常现象,只要在正常范围内,便不会给胎儿造成不良影响。因此,准妈妈可了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈及孕妇交流,相互学习以解除心理压力。

三、药物疗法

       有些准妈妈的呕吐现象可能会比较严重,此时,为了保证母体及胎儿健康之需,就应补充营养剂。准妈妈可在医生的指导下服用一些B族维生素及维生素C,以减轻妊娠反应的不适。

四、饮食疗法

       出现妊娠反应的准妈妈们在饮食上首先要尽量做到少食多餐,多喝水。其次,营养物质的供给要充足、合理,孕早期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。因此,在这个时期,准妈妈需特别补充富含优质蛋白质、维生素和矿物质等的食物。再次,准妈妈们在饮食上也要注意搭配,少吃油腻、辛辣的食物,饮食应以清淡、易消化、合口味为择食原则。另外,多吃一些较干的食物及蔬菜水果等偏碱性食物,也可在一定程度上减轻孕吐。